Tomar creatina pode melhorar o sistema vascular, diz estudo — entenda
A creatina é amplamente conhecida por atuar como fonte de energia para as células musculares. No entanto, um estudo publicado na revista Nutrients sugere que sua suplementação também pode trazer benefícios ao sistema vascular.
Como a creatina pode melhorar o sistema vascular
De acordo com a pesquisa, este suplemento apresenta propriedades além da produção de energia. O suplemento pode atuar como um antioxidante — de forma direta e indireta — e exercer efeitos anti-inflamatórios.
O estudo também destaca que, apesar de ainda existirem poucos dados científicos sobre os efeitos deste suplemento nas doenças cardiovasculares — que são a principal causa de mortalidade no mundo —, há indícios promissores.
Os pesquisadores especulam que a suplementação de creatina pode desempenhar um papel como terapia adjuvante no cuidado da saúde vascular, especialmente em populações com maior risco cardiovascular.
Por fim, o estudo não teve como objetivo revisar toda a literatura científica sobre este suplemento e saúde vascular, mas sugeriu que a substância pode ter propriedades protetoras para os vasos sanguíneos, com potencial para promover a saúde vascular.
