Vitaminas e minerais como biotina, vitamina E, vitamina A, ferro e selênio são fundamentais, pois a deficiência de vitaminas pode causar a queda de cabelo, pois fornecem ao couro cabeludo as condições necessárias para o crescimento e a manutenção saudável dos fios.

Esses nutrientes podem ser obtidos por meio da alimentação diária ou do uso de suplementos. No entanto, é essencial contar com a orientação de um dermatologista quanto ao tipo, à quantidade e ao tempo de suplementação, pois o excesso de algumas vitaminas pode causar intoxicação.

Caso a queda de cabelo persista mesmo após a suplementação, é importante investigar a causa com um dermatologista para ajustar o tratamento conforme a necessidade. Conheça as principais causas da queda de cabelo e o que fazer.

Deficiência de vitaminas

Quando há uma dificiência nutricional, ou seja, quando os níveis de um ou mais nutrientes é severamente reduzido, o corpo pode se tornar incapaz de desempenhar normalmente as suas funções, levando a um risco aumentando de uma série de doenças, entre elas câncer, diabetes e problemas cardíacos.

Principais vitaminas e minerais

1. Vitaminas do complexo B

As vitaminas do complexo B, como biotina, ácido fólico, riboflavina e vitamina B12, são essenciais para a saúde do couro cabeludo, prevenindo a queda de cabelo. Saiba mais sobre o uso da biotina para esse problema.

Como usar:

• A ingestão de 1.000 mcg de biotina por dia, por 3 meses, reduz consideravelmente a queda capilar.
• A suplementação oral de 0,2 mg de vitamina B12 é suficiente para corrigir sua deficiência e contribuir para a redução da queda.

A Vitamina B metilcobalamina da Herbolab contém diversas vitaminas do complexo B e é recomendada na dose de 1 comprimido por dia.

2. Vitamina D

A vitamina D desempenha um papel essencial na saúde do couro cabeludo, com funções antioxidantes e anti-inflamatórias. Em casos de queda capilar associada à sua deficiência, a suplementação pode ajudar na recuperação da estrutura dos fios.

Como usar:

• A suplementação de vitamina D deve ser feita apenas sob orientação médica, pois o consumo excessivo pode ser tóxico.
• A Vitamina D da Herbolab é em gotas e a recomendação do fabricante é de uma gota por peso.

3. Vitamina A

A vitamina A é responsável pelo desenvolvimento e manutenção da pele, dos cabelos e das glândulas sebáceas, que produzem o sebo essencial para a hidratação e proteção do couro cabeludo.

A deficiência dessa vitamina pode enfraquecer os fios e provocar queda capilar. No entanto, seu consumo excessivo também pode ter o efeito contrário, enfraquecendo o couro cabeludo e aumentando a queda de cabelo.

Por isso, a suplementação deve ser feita somente com acompanhamento médico. Saiba mais sobre os suplementos de vitamina A.

4. Vitamina C

A vitamina C melhora a absorção do ferro, um mineral fundamental para a circulação sanguínea e a formação dos fios de cabelo. Manter níveis adequados desse nutriente ajuda a prevenir a queda capilar.

A dosagem do suplemento de vitamina C varia conforme o estado de saúde da pessoa, sendo necessária uma avaliação dermatológica antes do uso.

O suplemento da Herbolab tem como recomendação do fabricante é de 1 a 2 comprimidos por dia, conforme orientação médica.

5. Vitamina E

A vitamina E é um potente antioxidante que protege as células contra os radicais livres, prevenindo o envelhecimento das estruturas responsáveis pela saúde dos cabelos e do couro cabeludo.

O suplemento da herbolab de vitamina E, com dose recomendada de 2 cápsulas por dia.

6. Ferro

O ferro regula genes que equilibram o couro cabeludo e estimulam o crescimento capilar. Níveis adequados desse mineral são essenciais para evitar a queda de cabelo.

A ingestão recomendada de ferro varia entre 18 e 65 mg por dia, conforme prescrição médica.

O suplemento Ferro Quelado pode ser utilizado na dosagem de 1 a 2 flaconetes por dia (5 mL = 50 mg de ferro III / 10 mL = 100 mg de ferro III), conforme recomendação médica.

7. Zinco

O zinco é fundamental para o couro cabeludo, pois auxilia diversas enzimas e vitaminas no fortalecimento dos fios.

Estudos indicam que a suplementação de 50 mg de zinco por 3 meses é eficaz no tratamento da queda capilar.

O suplemento Zinco Quelado contém 40 mg de zinco, e o fabricante recomenda a ingestão de 1 comprimido por dia.

8. Selênio

O selênio participa do crescimento e fortalecimento capilar, além de atuar como antioxidante, prevenindo o envelhecimento das células do couro cabeludo. Saiba mais sobre o selênio e sua suplementação.

A dose segura de selênio não deve ultrapassar 400 mcg por dia, pois quantidades superiores podem ser tóxicas.

O suplemento Selênio da Herbolab contém 34 mcg por comprimido, sendo recomendada a ingestão de 1 comprimido ao dia.

9. Ômega 3 e Ômega 6

Os ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 auxiliam na proteção da raiz dos cabelos, melhorando a hidratação do couro cabeludo e prevenindo a queda capilar.

A suplementação pode ser feita com óleo de linhaça, óleo de peixe, óleo de borragem ou óleo de prímula, pois essas substâncias favorecem a circulação sanguínea e a hidratação do couro cabeludo, promovendo fios mais fortes e saudáveis.

O suplemento Ômega 3 da Herbolab contém óleo de borragem e vitaminas essenciais para o fortalecimento capilar. A recomendação é de 1 cápsula ao dia, com a duração do tratamento definida pelo dermatologista.

O magnésio regula as contrações musculares, mas faz muito mais do que isso. Este mineral é essencial para dar energia ao seu corpo, ajuda a regular o sono e o açúcar no sangue e é imprescindível para uma boa atividade hormonal. Mas existem outros alimentos ricos em minerais.

O mineral magnésio não está presente só na banana. Então confira aonde mais você poderá encontrar magnésio:

Alimentos ricos em minerais

1- Sementes de girassol: Com tantas propriedades benéficas, incluindo a função antioxidante, é bastante consumida por vegetarianos e recomendada para pessoas que apresentam cãibras, devido à presença de fósforo e potássio;

2- Sementes de abóbora: Além de ajudar na prevenção de cãibras, as sementes de abóbora trazem outros benefícios importantes para a saúde como: ricas em proteínas: auxiliam na recuperação muscular e promovem saciedade;

3- Espinafre: O espinafre auxilia na calcificação dos dentes e é excelente para a prevenção de câimbras;

4- Agrião: Contém muito magnésio em sua composição;

5- Acelga: contém fibras que melhoram os movimentos naturais do intestino além de auxiliar contra as cãibras;

6- Couve de Bruxelas: outro alimento rico em fibras, a couve de Bruxelas melhora a saúde intestinal, prevenindo a constipação e favorecendo a absorção de nutrientes, além de auxiliar contra as cãibras;

7- Rúcula: As verduras de folhas escuras são ricas em potássio, magnésio e cálcio, minerais importantes para a saúde dos músculos;

8- Brócolis: Fonte de magnésio, auxilia contra a cãibra;

9- Amêndoa: Frutos oleaginosos auxiliam contra a cãibra;

10- Caju: Consumir alimentos que contenham magnésio e potássio são conhecidas formas de evitar ou tratar os temidos espasmos musculares;

11- Chocolate amargo (com 70 a 80% de cacau): além de auxiliar contra a cãibra, o chocolate amargo ajuda a reduzir o estresse e proporciona a saciedade;

12- Feijão preto: é uma ótima opção para prevenir a deficiência desse mineral no organismo e favorecer o relaxamento muscular, inibindo cãibras;

13- Quinoa: há evidências de qualidade moderada de quinoa reduz a frequência da cãibra;

14- Abacate: uma alimentação balanceada e com o consumo de abate ajuda a combater a frequência da cãibra;

15- Salmão: Seu consumo frequente auxilia a manter os níveis desses minerais e a evitar cãibras;

16- Banana: comer uma banana antes ou durante os exercícios pode ajudar a prevenir ou cessar a cãibra principalmente se a causa for a falta de energia;

17- Gérmen de trigo: Alimentos ricos em tiamina, assim como os alimentos ricos potássio e magnésio também auxiliam contra a cãibra;

18- Tofu: cheio de cálcio, ajuda a prevenir a cãibra.

Para mais informações ou caso persistir os sintomas é necessário se consultar com o médico especialista ou então uma nutricionista.

Herbolab

A Herbolab é uma produtora de suplementos alimentares, há 20 anos, com base na inovação, responsabilidade social e compromisso com seus clientes, busca tornar acessível o consumo de produtos naturais e orgânicos.

Através da Herbolab, você poderá encontrar alguns desses alimentos e muito mais. Acesse nosso site para saber mais.

A falta de vitamina B12 pode provocar sintomas como cansaço, falta de ar, formigamento nas mãos e palidez da pele. Já em crianças, a deficiência dessa vitamina pode causar atraso no desenvolvimento e crescimento.
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é importante para o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso central, para a saúde do coração e para a formação das células sanguíneas. Conheça todas as funções da B12 no organismo.

Na presença de sintomas indicativos de falta de vitamina B12, é aconselhado consultar um clínico geral ou nutricionista, para identificar as possíveis causas e iniciar o tratamento mais adequado, que pode incluir injeções, suplementos orais e aumento do consumo de alimentos ricos em vitamina B12.

Principais sintomas

A falta de vitamina B12 pode causar os seguintes sintomas:

• Perda de sensibilidade e formigamento nas mãos, pernas ou pés;
• Fadiga e fraqueza frequentes;
• Palpitações;
• Falta de ar;
• Feridas na boca e na língua;
• Perda de memória e confusão mental;
• Perda de apetite;
• Tremor no olho.

Já em crianças, a deficiência de vitamina B12 pode causar atraso no crescimento e desenvolvimento geral.

Além disso, a falta dessa vitamina também pode causar alteração da visão, irritabilidade e anemia megaloblástica, um tipo de anemia onde a medula óssea produz hemácias maiores do que o normal.

Veja com a nutricionista Tatiana Zanin mais detalhes sobre os sintomas da falta de vitamina B12:

Como confirmar a deficiência de vitamina B12

A confirmação da deficiência de vitamina B12 deve ser feita por um clínico geral ou nutricionista, por meio da avaliação dos sintomas apresentados, do histórico de saúde e dos hábitos alimentares da pessoa.

Se deseja confirmar o risco de deficiência de B12, marque sua consulta com um clínico geral da região mais próxima.

Para confirmar o diagnóstico, o médico também solicita exames, como hemograma completo, para avaliar a quantidade de hemácias e hemoglobina no sangue, os níveis de B12 no sangue e endoscopia para avaliar possíveis causas de má absorção intestinal, como doença de Crohn ou doença celíaca.

Causas da falta de vitamina B12

A falta de B12 pode ter diversas causas, sendo as principais:

• Baixa ingestão de B12: a baixa ingestão de alimentos fontes ou enriquecidos com a vitamina B12 pode causar deficiência;
• Doenças digestivas: doenças como doença de Crohn e doença celíaca impedem a absorção eficiente da vitamina B12;
• Cirurgia bariátrica: dependendo do tipo de cirurgia bariátrica, o tamanho do estômago ou intestino pode ser reduzido, diminuindo a absorção de vitamina B12;
• Anemia perniciosa: esse tipo de anemia diminui a produção de fator intrínseco, que é uma proteína necessária para a absorção da vitamina B12;
• Uso de medicamentos: alguns remédios, como inibidores da bomba de prótons, anti-histamínicos H2, metformina ou colestiramina, podem interferir ou reduzir a absorção de vitamina B12.

Além disso, o consumo excessivo de álcool e o uso de medicamentos como antibióticos, metformina, omeprazol, esomeprazol e pantoprazol também podem diminuir a absorção de vitamina B12.

Como é feito o tratamento

O tratamento da falta de B12 varia de acordo com sua causa, incluindo:

1. Injeções de B12

As injeções intramusculares de B12, na forma de hidroxocobalamina, são indicadas principalmente em casos de falta de B12 causada por anemia perniciosa, alguns tipos de cirurgia bariátrica ou dietas com baixo consumo dessa vitamina, como a dieta vegetariana.
A dosagem geralmente recomendada de B12 intramuscular é de 1000 mcg, uma vez por semana, durante quatro semanas, até repor os níveis dessa vitamina no organismo.

Após esse período, o médico pode recomendar a aplicação de 1000 mcg de B12 intramuscular, uma vez por mês.

2. Suplementos

Em casos de deficiência de B12 causada por baixa ingestão na dieta, o médico ou nutricionista pode indicar a suplementação oral de B12.

Os suplementos de B12 podem ser encontrados na forma de comprimidos ou cápsulas, como o Dozemast ou Mecobe, por exemplo, ou ainda na forma injetável.

Pessoas com policitemia (aumento da quantidade de hemácias no sangue), alergia ao cobalto ou à cobalamina, ou que se encontram no período pós-operatório, só devem usar os suplementos de B12 sob a orientação de um médico.

3. Alimentação
   O aumento do consumo de alimentos ricos ou enriquecidos com B12 é indicado principalmente para pessoas com baixo consumo dessa vitamina.
   Assim, a alimentação deve incluir alimentos fortificados com B12 e/ou alimentos ricos em B12, como carne bovina, peixe, ovos e leite.

ProSaúde

A Herbolab é uma produtora de suplementos, há 20 anos, com base na inovação, responsabilidade social e compromisso com seus clientes, busca tornar acessível o consumo de produtos naturais e orgânicos.

Através da Herbolab, você poderá encontrar suplementos alimentares que possam te auxiliar na suplementação de B12 e muito mais. Acesse nosso site para saber mais.

Suplemento alimentar que emagrece costuma ser vendido através de um sonho: perder peso de forma rápida e fácil. Afinal, a ideia de tomar algo para eliminar gordura parece mágica. No entanto, esse sonho nem sempre se concretiza, pois, o uso de suplementos sem uma alimentação equilibrada e sem a prática de atividades físicas dificilmente trará os resultados esperados.

Portanto, informar-se corretamente é essencial para evitar erros que podem prejudicar o bolso, a mente e o organismo.

O que são suplementos alimentares?

Antes de mais nada, é importante entender o que são os suplementos para emagrecer. Esses produtos são, essencialmente, alimentos com nutrientes isolados ou concentrados, desenvolvidos para complementar a alimentação.

Ou seja, é possível escolher um suplemento específico para auxiliar no emagrecimento, ganho de massa muscular, fortalecimento dos ossos, melhora da saúde, qualidade do sono e muito mais.

Principais riscos da suplementação inadequada

Tomar suplementos por conta própria não é tão simples quanto parece. Nem sempre eles terão o efeito desejado e podem causar frustração e prejuízos financeiros.

Além disso, o uso inadequado de algumas substâncias, em dosagens acima do necessário, pode levar a problemas de saúde. Por isso, consultar um nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação é fundamental.

Os melhores suplementos para emagrecer

Os suplementos mais eficazes para emagrecimento são aqueles que contêm cafeína, devido ao seu efeito termogênico, que acelera o metabolismo e aumenta a disposição para os treinos.

A cafeína é um dos termogênicos naturais mais potentes, estimulando a queima de calorias e ajudando no emagrecimento. A melhor opção é a cafeína pura, pois oferece um bom custo-benefício e maior eficiência.

No entanto, outros suplementos podem contribuir para a perda de peso, como o cromo, que auxilia no metabolismo dos carboidratos, ajuda a controlar a insulina e reduz a vontade de comer doces – um dos maiores desafios de quem faz dieta.

Outras substâncias que auxiliam no emagrecimento de forma indireta

Whey Protein: Apesar de ser amplamente utilizado para o ganho de massa muscular, o whey protein também pode ser um aliado no emagrecimento, pois tem alta concentração de proteínas, promovendo a saciedade e reduzindo a ingestão calórica.

Creatina: Embora seja mais conhecida por seu papel na melhoria do desempenho físico, a creatina auxilia no emagrecimento de maneira indireta. Ao otimizar o rendimento dos treinos, ela aumenta o gasto calórico, contribuindo para o déficit calórico necessário para a perda de peso.

Importante! Antes de iniciar o uso de qualquer suplemento alimentar, é essencial buscar a orientação de um médico ou nutricionista.

Cuidados importantes com suplemento alimentar que emagrece

O uso indiscriminado de suplementos ou medicamentos para emagrecer pode ser perigoso. Cada organismo tem necessidades específicas, e a melhor forma de alcançar o emagrecimento saudável é com orientação profissional.

Consultar um nutricionista permitirá avaliar sua condição física e definir se realmente há necessidade de consumir determinados suplementos.

Herbolab: qualidade e confiança há mais de 20 anos

A Herbolab é uma empresa especializada na produção de suplementos alimentares e produtos de bem-estar de alta qualidade, desenvolvidos para promover saúde e qualidade de vida.

Reconhecida pela excelência, inovação e rigoroso controle de qualidade, a Herbolab utiliza ingredientes naturais aprovados pela ANVISA, garantindo segurança e eficácia em seus produtos.

Os suplementos Herbolab podem ser adquiridos por meio do portal HerboTerra, onde os clientes encontram informações detalhadas sobre cada produto e opções de compra seguras.

Confira alguns dos principais produtos disponíveis da Herbolab:

Whey Protein: Disponível nos sabores mocha, baunilha e doce de leite, nas versões isolado, concentrado e sem lactose. Com alta concentração de proteínas, auxilia no ganho de massa muscular e na recuperação pós-treino. Pode ser consumido em shakes, receitas ou como complemento alimentar diário.

Creatina: Suplemento em pó com 100% de pureza, comprovado por laudo laboratorial. Melhora o desempenho físico, aumentando a capacidade de treino e, consequentemente, favorecendo a queima de calorias.

Entre em contato com um dos nossos revendedores e obtenha os produtos herbolab ou visite nosso site para mais informações!

Adote hábitos saudáveis e conte com os suplementos certos para alcançar seus objetivos!

Se você já tem um negócio de vendas de suplementos, sabe que o mercado fitness é altamente competitivo. Por isso, se destacar entre as inúmeras opções disponíveis exige mais do que produtos de qualidade, é preciso adotar uma estratégia para vender suplementos eficientes para atrair e fidelizar clientes.

Quer aprender algumas táticas comprovadas para aumentar suas vendas de suplementos? Veja desde o uso inteligente do marketing digital até a criação de uma marca forte e relevante agora!

O mercado de vendas de suplementos alimentares

O mercado de suplementos alimentares tem crescido significativamente. Isso porque foi impulsionado pelo aumento da demanda por produtos que promovem saúde e bem-estar.

Para se diferenciar, é preciso entender a fundo o seu público e as tendências do mercado. Diferentes suplementos impactam diferentes públicos, você sabe qual é o seu? Oferecer suplementos que se alinhem com as expectativas dos consumidores pode ser o seu grande diferencial. Produtos clean label e veganos, por exemplo, estão ganhando destaque por suas fórmulas transparentes e ingredientes naturais de alta qualidade.

A verdade é que o mercado está em crescimento, não saturado. Existe uma ampla margem de público para ser trabalhada.

Você sabia que, segundo o Ministério da Saúde, 59% dos lares brasileiros contam com ao menos uma pessoa que faz uso de suplementação?

Já os buscadores do Google revelaram que a hashtag #creatina teve um crescimento de busca de mais de 30%, superando o já estabelecido Whey Protein.
A mudança na consciência e comportamento do consumidor quanto à importância do cuidado com a saúde e o bem-estar é clara. Não é sobre corpo bonito apenas, mas preocupação com saúde, nutrição, sono, produtos naturais e mindfulness.

Estratégia para vender sumplementos

5 estratégias para impulsionar suas vendas de suplementos

Você já entendeu que existe espaço no mercado para crescer. Vamos ver algumas estratégias?

1. Eduque seus clientes

Educar seus clientes sobre os benefícios dos suplementos é uma ótima forma de aumentar a confiança e, por consequência, as vendas.
Por isso, ofereça informações detalhadas sobre como os suplementos podem melhorar a saúde e o desempenho físico. Ensine como usar, quando usar, quais as diferenças e em quais treinos se aplicam, etc.
Se o seu diferencial está na qualidade e não no preço, essa etapa se torna ainda mais importante! Você precisa explicar por que os benefícios devem pesar na escolha final do cliente.
Use blogs, vídeos, posts, e-mails informativos e webinars para compartilhar conhecimento e se posicionar como uma autoridade no assunto. A Xtratus, por exemplo, investe fortemente na educação de seus clientes, o que fortalece a percepção de valor de seus produtos.

Atenção à EXPERIÊNCIA durante as vendas de suplementos

Qual a experiência de compra que o seu cliente tem? Para começar, você precisa saber responder a essa pergunta.

No mercado competitivo de suplementos, a experiência do cliente é um diferencial crítico. Se você usar um e-commerce de artigos esportivos ou vendas de suplementos, precisa se atentar:

• Ofereça uma navegação simples e rápida;
• Descreva detalhadamente os produtos, com palavras-chave e tutoriais;
• Utilize imagens de alta qualidade, que despertem desejo de consumir;
• Tenha um processo de pagamento simplificado.

Permitir que o seu cliente tenha contato com o produto também é uma ótima estratégia. Nesse caso, o marketing de experiência pode ser útil para criar uma conexão com seu público.

Além disso, garanta que o atendimento ao cliente seja rápido e eficiente, respondendo dúvidas e resolvendo problemas de forma proativa. Um bom atendimento não só fideliza, mas também gera recomendações espontâneas.

Crie promoções atraentes

Promoções e descontos não devem ser banalizados, mas também não podem ser ignorados! Faça tudo com estratégia:

• Descontos de primeira compra são ótimos para atrair novos clientes;
• Promoções de liberação de estoque ou em datas importantes;
• Programas de fidelidade são excelentes para incentivar compras repetidas;
• Cupons para recuperação de carrinho ou para voltar a comprar.
• Ofereça incentivos para clientes que compram regularmente ou para aqueles que recomendam sua loja a outras pessoas.
• Quando bem aplicadas, ações de promoção não só aumentam as vendas, mas também ajudam a criar uma base de clientes fiéis.

Aposte em marketing digital para impulsionar as vendas de suplementos

No digital, o marketing é a base para qualquer negócio fitness que deseja aumentar suas vendas. Como você alcança seu público de maneira mais efetiva e qualificada?

• Marketing de conteúdo em redes sociais, blogs e newsletters;
• Estratégias de SEO em conteúdos e dentro do seu e-commerce;
• Envio de e-mail marketing, réguas de CRM e fidelização do cliente;
• Anúncios pagos com segmentação de público para melhores resultados.
  Explore as estratégias de marketing para educar e engajar seus clientes e construir a confiabilidade da sua marca.

Forme parcerias estratégicas

Parcerias com influenciadores e profissionais da área de saúde são uma excelente maneira de aumentar a visibilidade do seu negócio. Colaborar com pessoas que já possuem credibilidade pode ampliar significativamente seu alcance.

Sua marca precisa ser forte no mercado de vendas de suplementos

Construir uma marca forte é fundamental para se destacar no mercado de suplementos. Sua marca deve refletir confiança, qualidade e conexão com o público.
Hoje, as maiores marcas estão apostando em construir sua reputação baseada na transparência e na qualidade de seus produtos.

Para ter um público fiel, é preciso ter claro o seu posicionamento e investir nele. Se você não sabe como sua marca se posiciona, não serão seus clientes que irão entender.

Por isso, dedique um tempo para definir sua missão, seu posicionamento e a forma como sua marca se expressa. Quando você sabe quem é como empresa, pode começar a se tornar relevante e, com isso, vender mais!

Imagine ter um mecanismo “mágico” que coleta tráfego de vários canais online e o transforma em dinheiro diretamente para o fluxo de caixa da sua empresa.
Você sabia que isso é possível? Um funil de vendas bem modelado permite que você direcione facilmente o tráfego, gere leads e os alimente com base em onde eles estão na jornada do comprador.

Como resultado, você obtém leads ultraquentes prontos para comprar.
Depois de ler este artigo, você aprenderá como sua empresa pode se beneficiar da criação de funil de vendas para encapsulados, saber quais estágios incluir e obter modelos de funil gratuitos para várias estratégias de marketing e vendas.

O que é um funil de vendas?

Um funil de vendas, também chamado de funil de conversão, é uma série de etapas pelas quais seus clientes potenciais passam antes de concluir a compra.
Foi desenvolvido pela primeira vez no final do século XIX por St. Elmo Lewis, e seguiu o modelo AIDA, que significa Atenção, Interesse, Desejo e Ação. Essas quatro etapas podem ser explicadas da seguinte forma:

• Atenção — o estágio em que o cliente aprende sobre o produto.
• Interesse — o estágio em que o cliente se interessa pelo produto.
• Desejo — o estágio em que o cliente demonstra preferências em termos de produtos e marcas e desenvolve o desejo de comprar a solução escolhida.
• Ação — o estágio em que o cliente deseja experimentar o produto (eles iniciam uma avaliação ou fazem uma compra).

Atualmente, esse modelo foi reconsiderado e expandido. Vamos ver a estrutura básica de um funil de vendas B2B moderno.

Estrutura básica de um funil de vendas para encapsulados

A estrutura básica do funil tem três níveis: superior, médio e inferior.

Topo do Funil (TOFU)

É a seção mais ampla do funil, pois contém leads que ainda não interagiram com sua empresa, bem como aqueles que tiveram algum tipo de contato com sua marca, produto ou serviço.

Esta fase é baseada em conscientizar sobre o seu produto. Em outras palavras, ainda não há demanda nem interesse. Sua missão é criar os dois!

Quando você alcança seu público, começa a despertar o interesse do cliente. A partir de agora, o desafio é nutrir esse cliente em potencial e levá-lo ao meio do funil.

Meio do Funil (MOFU)

Este é um estágio de consideração quando os leads estão avaliando como seu produto ou serviço pode atender às suas necessidades.
Alguns deles podem se tornar seus Leads Qualificados de Marketing (MQL — pessoas que demonstraram interesse em suas ações de marketing), mas ainda não estão prontos para o seu discurso de vendas.
Alguns podem se transformar em leads qualificados de vendas (SQL — aqueles que querem ativamente fazer uma compra e devem ser buscados para conversão em clientes pagantes).

Parte inferior do funil (BOFU)

Você trabalhou duro para levar os clientes em potencial ao fundo do funil, ajudando-os a escolher sua empresa como a melhor opção para suas demandas. Agora, eles se tornaram suas oportunidades ou leads qualificados com o maior potencial de comprar sua solução.
Nesta fase, eles vão tomar uma decisão de compra. É hora de você provar seu valor e construir confiança para que eles se tornem seus clientes.
À medida que você ler mais sobre este tópico, encontrará mais versões do funil com diferentes estágios de vendas.

Por exemplo, alguns especialistas adicionam o quinto estágio de fidelidade, que se refere à satisfação do cliente após a compra e se concentra em manter um relacionamento leal e duradouro com seus clientes.

Por que os funis de vendas são importantes?

Especialistas afirmam que de todos os leads que você coleta, apenas 10-15% se tornam clientes. Portanto, construir um funil de vendas eficaz é necessário para aumentar esse percentual.

Vamos dar uma olhada em alguns dos principais benefícios que você obterá ao ter um funil para o seu processo de vendas:

• Maior produtividade. Quando você sabe quantos clientes potenciais não estão prontos para comprar sua oferta e o que os impede de comprar de você, você entende melhor seu cliente ideal e para de perder tempo com leads não qualificados, aumentando sua produtividade geral.
• Previsão melhor. Monitorar os resultados das ações do cliente potencial em cada estágio do funil permite prever o sucesso das vendas. Digamos que você pode começar a entender quantos leads precisa atrair para gerar vendas, por exemplo.
• Relações mais fortes com o cliente. Com um funil de vendas em vigor, você pode ver o que impede que os leads passem para o próximo estágio, entender suas necessidades e encontrar maneiras de fortalecer seus relacionamentos.
• Insights para o desenvolvimento de produtos. Saber o que os clientes potenciais esperam em todas as etapas do funil de vendas dá uma visão melhor de como melhorar seu serviço ou produto.
• Maior ROI. Com todos os benefícios acima mencionados, os funis de vendas ajudam você a vender seu produto e aumentar seu ROI, pois, uma vez construídos, você pode executar muitos processos automaticamente.

Com tantas vantagens, não há dúvidas de que você precisa concentrar sua atenção na criação de funis para impulsionar suas vendas. E o melhor disso tudo é que nós vamos te mostrar na prática.

Principais modelos de funil para suas campanhas de marketing e vendas

Coletamos 10 modelos para suas campanhas de vendas e marketing, então não hesite em usá-los como uma fonte confiável para construir seus funis de vendas.

1. Modelo de funil de vendas de promoção de produtos
   Este modelo de funil é útil quando você 1) quer incentivar clientes em potencial que ainda não manifestaram interesse em seu produto; 2) quer que seus clientes atuais comprem mais.

Você pode começar o funil com um item de entrada baixo para chamar a atenção deles, como uma avaliação gratuita, uma demonstração gratuita, um plano de assinatura mensal barato, etc.

Depois que os clientes fizerem esta primeira pequena compra ou usarem sua amostra de produto, você os qualifica e segue com upselling.

2. Modelo de funil de vendas de isca digital

Gerar leads não é uma tarefa fácil. Se sua empresa usar uma abordagem de entrada, um modelo de funil de vendas de isca digital será de muita ajuda.
Primeiro, crie algo que possa oferecer aos visitantes do seu site gratuitamente, como um estudo de caso, um whitepaper, um ebook ou um relatório detalhado do setor — em troca de seus detalhes de contato.
Depois que seus visitantes enviarem seus endereços de e-mail, envie-lhes um e-mail de “Obrigado” com o brinde prometido.

Agora você tem uma lista de leads que pode nutrir com conteúdo relevante e ofertas atraentes.

Elementos do funil de vendas

Como você deve ter notado, a maioria dos modelos de funil de vendas e marketing consiste em pequenos elementos semelhantes que criam padrões de funil de vendas. Vamos dar uma olhada mais de perto nos mais comuns:

• Anúncios: Anúncios pagos trazem leads através do Google ou plataformas de mídia social (como LinkedIn ou Facebook). Esse é o passo crucial para cada funil de vendas, pois alimenta seu sistema com leads. Se sua empresa não pode pagar publicidade paga, existem outras maneiras de criar reconhecimento de marca, como marketing por e-mail, publicidade em vídeo, canais de áudio, etc.
• Ímã de chumbo: Seus leads geralmente são trazidos de anúncios para a landing page. Na maioria das vezes, a página contém uma isca digital que oferece algum valor gratuitamente (cupom, webinar, ebook etc.) em troca das informações de contato do seu lead. Dessa forma, você pode obter o endereço de e-mail do cliente potencial para continuar movendo-o pelo funil de vendas.
• Página de vendas longa: A página TY deve levar seu cliente potencial a uma página de vendas Lead Gen/Long-Form que contenha todos os melhores elementos de uma página de vendas padrão. Dessa forma, não há necessidade de se preocupar com os leads saindo do seu funil de vendas.
• Página de check-out: Após a página de vendas longa, os clientes potenciais interessados em sua oferta serão redirecionados para uma página de checkout para concluir a compra.
• Acompanhamento por e-mail pós-check-out: Depois que uma pessoa agenda uma chamada ou compra seu produto, ela deve receber uma sequência de e-mails de acompanhamento. Seu objetivo é continuar alimentando seus clientes mesmo após a compra ter sido realizada. Dessa forma, sua oferta pode trazer ainda mais valor a eles e ajudá-los a transformar clientes existentes em compradores recorrentes e embaixadores da marca.

Se você está pensando em começar a vender encapsulados, está no lugar certo!

Neste artigo, vamos abordar tudo o que você precisa saber para ter sucesso nesse negócio promissor. Vamos explorar desde o que são encapsulados até estratégias de vendas eficazes.

Então, prepare-se para mergulhar no mundo dos encapsulados e descobrir como transformar essa oportunidade em um negócio lucrativo.

O que são encapsulados?

Os encapsulados são produtos que geralmente se apresentam em forma de cápsula e contêm substâncias nutricionais, suplementos alimentares, ervas ou outros ingredientes.

Esses produtos são amplamente utilizados por pessoas que buscam melhorar a saúde, perder peso, ganhar massa muscular ou tratar condições específicas.
Os encapsulados podem ser encontrados em diversas categorias, como suplementos vitamínicos, minerais, fitoterápicos, proteicos, termogênicos, entre outros. Cada categoria tem seu público-alvo e benefícios específicos.

Como começar a vender encapsulados?

Se você deseja começar a vender encapsulados, é importante seguir algumas etapas fundamentais para garantir o sucesso do seu negócio. Aqui estão algumas dicas para começar:

• Faça uma pesquisa de mercado para identificar a demanda e a concorrência na sua região;
• Defina seu público-alvo e escolha as categorias de encapsulados que irá vender;
• Busque fornecedores confiáveis e com produtos de qualidade;
• Crie uma identidade visual atrativa e profissional para sua marca;
• Desenvolva um site ou uma landing page para divulgar seus produtos;
• Invista em estratégias de marketing digital para atrair clientes;
• Ofereça um excelente atendimento ao cliente;
• Esteja sempre atualizado sobre as tendências e novidades do mercado;
• Analise regularmente seus resultados e faça ajustes quando necessário.

Estratégias de vendas eficazes para encapsulados

Agora que você já sabe como começar, vamos explorar algumas estratégias de vendas eficazes para potencializar seus resultados:

1. Conheça bem seus produtos

É fundamental conhecer em detalhes os encapsulados que você está vendendo. Familiarize-se com os ingredientes, benefícios, modos de uso e possíveis efeitos colaterais.

Dessa forma, você poderá fornecer informações precisas e úteis aos seus clientes.

2. Ofereça conteúdo relevante

Além de vender os produtos, ofereça conteúdo relevante sobre saúde, bem-estar e nutrição. Isso pode ser feito por meio de um blog, redes sociais ou até mesmo em parceria com influenciadores digitais.
Ao fornecer informações valiosas, você se torna uma autoridade no assunto e conquista a confiança dos seus clientes.

3. Invista em marketing digital

O marketing digital é uma ferramenta poderosa para alcançar mais clientes interessados em encapsulados.

Utilize estratégias como SEO (Search Engine Optimization), anúncios pagos, email marketing e redes sociais para aumentar a visibilidade da sua marca e atrair mais compradores.

Lembre-se de utilizar técnicas de SEO ao longo do conteúdo do seu site ou blog, incluindo palavras-chave relacionadas aos encapsulados que você vende. Isso ajudará seu site a se posicionar melhor nos resultados de busca do Google e atrair mais tráfego qualificado.

Herbolab

A Herbolab é uma respeitada empresa especializada na produção e comercialização de suplementos alimentares e produtos de bem-estar. Fundada há mais de vinte anos, desde sempre ela teve o objetivo de trazer apenas o melhor para seus clientes e revendedores, utilizando tecnologia de ponta e matéria-prima de altíssima qualidade.

Ou seja: Herbolab é a escolha certa para você que busca nutracêuticos que auxiliem a vida de seus clientes, e lhe deem um bom retorno financeiro por entregar produtos verdadeiramente premiums.

Além de ser renomada no mercado de suplementos alimentares, a Herbolab possui produtos inovadores, desenvolvidos por especialistas com mais de 20 anos de experiência, possui tecnologia avançada em suplementos, vitaminas, minerais, chás e florais, trabalha com produtos premiums com matérias primas concentradas de alta qualidade e em conformidade com as normas da Anvisa e por fim, taxa de lucro acima da média do mercado.

Entre em contato com um dos nossos representantes para saber mais.

Sabemos que a rotina diária muitas vezes se torna um turbilhão de tarefas, deixando pouco tempo para cuidar da nossa saúde mental. Nesse sentido, dedicar-se a uma rotina de cuidados de beleza, focando apenas em si mesma, já é uma forma de autocuidado. Mas a relação entre beleza e bem-estar vai além disso.

O skincare e até mesmo os looks de maquiagem que escolhemos têm uma conexão direta com a liberação de endorfina, um hormônio responsável pela sensação de bem-estar, extremamente importante para a saúde do nosso cérebro.

A conexão entre skincare e saúde mental

Cuidar do corpo e da mente de forma consistente é um hábito-chave para avançarmos na idade de forma saudável e sustentável, e a pele merece cuidado tanto quanto o resto do nosso corpo.

Como explica a médica, nossa pele é um reflexo da nossa saúde e bem-estar geral — quando não estamos bem, a pele é um dos primeiros tecidos do corpo a mostrar os sinais.

Ela não é apenas o maior órgão do nosso corpo, mas também serve como uma barreira protetora contra fatores externos prejudiciais. A pele é exposta a poluentes, raios UV e estresse diariamente, o que pode afetar sua saúde. Além dos benefícios físicos, o autocuidado por meio do skincare também pode ter um impacto significativo em nossa saúde mental.

De acordo com um estudo recente publicado pelo International Journal of Cosmetic Science, indivíduos que receberam cuidados faciais mostraram níveis mais altos de satisfação e do hormônio endorfina. O relaxamento induzido pelos cuidados com a pele facial foi até 42% maior do que o relaxamento induzido por aqueles em condição de repouso.

Por outro lado, quando nos encontramos em uma situação estressante, nossos corpos liberam o hormônio chamado cortisol. O cortisol suprime o sistema imunológico, tornando-o incapaz de combater a inflamação e as bactérias de forma eficaz. Ele também aumenta a produção de suor e óleo, o que obstrui os poros. Tudo isso pode causar erupções cutâneas, infecções, irritação e surtos de doenças de pele, como rosácea. Além disso, reduz a produção de colágeno e elastina, causando linhas finas e rugas.

A ciência por trás do cuidado com a pele

Entender a ciência por trás da saúde da derme pode esclarecer por que os cuidados com a pele são essenciais para o nosso bem-estar físico e mental.

• Mais confiança: Pesquisas científicas demonstraram a ligação entre cuidados com a pele e saúde mental. Quando nossa pele parece e se sente saudável, isso pode aumentar nossa autoestima e confiança, impactando positivamente a liberação de hormônios do bem-estar no nosso cérebro. O contrário também é verdadeiro: uma pele com aparência ruim desequilibra os hormônios em nossa mente. Um estudo mostrou que a acne que aflige adolescentes e adultos tem uma forte relação com quadros de depressão.
• Produtos liberadores de hormônios: Muitos produtos para a pele, enriquecidos com óleos essenciais e vegetais, são melhoradores de humor por si só. O eucalipto é capaz de aliviar tensões, enquanto a lavanda ou bergamota diminuem o estresse e a dor de cabeça, por exemplo. Além disso, óleos essenciais de limão, alecrim ou ylang-ylang têm o poder de reduzir a ansiedade e o cansaço mental.
• Toques que acolhem: O ato de cuidar da nossa pele, incluindo os toques que fazemos em nós mesmos e as massagens ao aplicar os cremes, também pode proporcionar uma sensação de relaxamento e calma, promovendo alívio do estresse e melhorando nosso humor geral.

As sensações de toque da sua rotina diária de cuidados com a pele liberam endorfina, além de ocitocina — também conhecida como o hormônio do amor. Enquanto as endorfinas ajudam no relaxamento e reduzem o estresse, a ocitocina promove o bem-estar emocional e aumenta nossa sensação de conexão.

• Momento para si: Quando nos envolvemos em práticas de cuidados com a pele, estamos nos dando permissão para desacelerar e nos entregar ao autocuidado. O simples ato de aplicar um hidratante ou uma máscara facial pode parecer um mini-tratamento de spa, proporcionando uma sensação de relaxamento e rejuvenescimento. Esse tempo dedicado ao autocuidado pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e promover uma sensação de tranquilidade.

Além disso, o ato de cuidar da pele pode ser uma forma de atenção plena. Ao prestar atenção às sensações e texturas dos produtos para a pele, podemos nos tornar mais presentes no momento e cultivar um senso de mindfulness. Isso pode ajudar a aliviar o estresse, promover o relaxamento e melhorar nossa clareza mental geral.

Como usar a maquiagem a favor da endorfina

Pense em um filme do diretor Wes Anderson: as cores vibrantes e com um certo tema de Candyland fazem você ficar olhando para a tela da TV completamente paralisada.

A influência da maquiagem na sua saúde mental é equivalente a isso: pinceladas ousadas de blush, pálpebras carregadas de brilho, lantejoulas adesivas, toques brilhantes de cor e elementos caprichosos enviam mensagens para o nosso cérebro que o fazem liberar hormônios do bem-estar.

Sim, ainda estamos falando de endorfina, mas, neste caso, a estrela é seu irmão, a dopamina, um hormônio que está relacionado com o chamado sistema de recompensa, que é um circuito neuronal no cérebro que influencia diretamente as nossas emoções.

Colágeno

A utilização de nutricosméticos pode retardar o aparecimento de rugas, flacidez e manchas, além de reverter aquelas que já estão presentes na pele. Os Nutricosméticos agem através da nutrição do corpo e da pele por meio de suplementos administrados por via oral. Oferecem, portanto, benefícios antioxidantes denominados de recuperadores celular.

É o caso do uso do colágeno que permitem benefícios antioxidantes, aumento na densidade e firmeza da pele e reduz a aparência de linhas de expressão e rugas.

Herbolab

A Herbolab é uma empresa especializada na produção de suplementos alimentares e produtos de bem-estar de alta qualidade, desenvolvidos para promover saúde e qualidade de vida.

Reconhecida pela excelência, inovação e rigoroso controle de qualidade, a Herbolab utiliza ingredientes naturais aprovados pela ANVISA, garantindo segurança e eficácia em seus produtos.

Os suplementos Herbolab podem ser adquiridos por meio do portal HerboTerra, onde os clientes encontram informações detalhadas sobre cada produto e opções de compra seguras.

Confira alguns dos principais produtos disponíveis da Herbolab:

Colágeno Verisol: Um suplemento alimentar solúvel composto por colágeno hidrolisado, peptídeos bioativos de colágenos e ácido hialurônico que auxiliam na saúde da pele promovendo firmeza e elasticidade, além de proteger contra os danos causados pelos radicais livre e atua como antioxidantes.

Entre em contato com um dos nossos revendedores e obtenha os produtos herbolab ou visite nosso site para mais informações!

Adote hábitos saudáveis e conte com os suplementos certos para alcançar seus objetivos!

O psyllium é uma fibra solúvel derivada das cascas das sementes de Plantago ovata, uma planta nativa da Índia e do Irã. Como suplemento alimentar, ele ajuda a melhorar a digestão e promover a saúde intestinal, mas e o psyllium para emagrecer, funciona?

Devido à sua capacidade de absorver água e se expandir no estômago, o psyllium pode ajudar a promover a sensação de saciedade. Isso pode auxiliar indiretamente na perda de peso ao reduzir a ingestão calórica total.

Para que serve

O psyllium serve para:

• Combater a prisão de ventre;
• Regular o funcionamento do intestino;
• Facilitar a formação e eliminação das fezes.

Além disso, o psyllium também pode ser usado para ajudar a diminuir o colesterol ruim e a glicemia após a refeição, pois as fibras do psyllium ajudam a reduzir a absorção de gorduras e do açúcar da alimentação.

Como incluir o psyllium na rotina alimentar?

O psyllium pode ser adicionado à rotina alimentar de diversas formas, como em pó misturado com água, sucos ou incorporado em receitas de pães, panquecas e smoothies. Os benefícios incluem melhora na regularidade intestinal, auxílio na manutenção dos níveis de açúcar no sangue para pessoas com diabetes e possível redução do colesterol LDL (‘ruim’).

Além disso, o psyllium pode beneficiar a saúde do intestino de várias maneiras. Como fibra solúvel, ele absorve água e forma um gel que pode suavizar as fezes e facilitar sua passagem. Isso ajuda a prevenir e tratar a constipação.

Ao promover um trânsito intestinal regular, o psyllium pode auxiliar na manutenção de uma microbiota intestinal saudável, o que é benéfico para a saúde geral do intestino – e, assim, de todo o organismo.

Psyllium para emagrecer

O psyllium não promove a queima de gordura ou estimula o gasto energético. No entanto, como é uma fibra, ajuda a reduzir o tempo de digestão e aumenta a sensação de saciedade, o que diminui o consumo de calorias durante o dia e pode favorecer a perda de peso.

No entanto, a melhor maneira de emagrecer de forma saudável é por meio de uma dieta balanceada, orientada por um nutricionista, incluindo alimentos ricos em fibras, pobres em gorduras e açúcar e com poucas calorias.

Como tomar

O psyllium em pó deve ser usado por via oral, dissolvido em um copo de líquido de 240 mL, que pode ser água ou suco de frutas, agitando suavemente para dissolver todo o pó.

Deve-se beber essa mistura imediatamente após o preparo e tomar, de preferência, junto com uma refeição. Nunca se deve engolir o pó sem dissolver em líquidos, pois isso pode causar engasgo, asfixia ou obstrução intestinal.

A forma de usar o psyllium varia de acordo com a idade e inclui:

• Adultos e crianças com mais de 12 anos: a dose recomendada é de 1 sachê de 7 g ou 1 colher de sobremesa, misturado em 240 mL de líquido, de 1 a 3 vezes por dia;
• Crianças entre 6 e 12 anos: a dose recomendada é de meio sachê de 7 g ou meia colher de sobremesa, que equivale a uma dose de 3,5 g, misturado em 240 mL de líquido, de 1 a 3 vezes por dia.

É aconselhado não tomar a última dose do psyllium antes de dormir, pois isso pode prejudicar os movimentos intestinais e a passagem das fezes pelo intestino. Além disso, deve-se aumentar o consumo de líquidos durante o tratamento para melhorar sua ação e evitar complicações como obstrução intestinal.

O efeito do psyllium geralmente ocorre após 12 a 72 horas após tomar uma dose, e o tempo de tratamento não deve ultrapassar o período de 7 dias consecutivos, a menos que indicado pelo médico.

No caso de pessoas que utilizam outros medicamentos, é recomendado tomar o psyllium 2 horas antes ou 2 horas após os outros remédios, para não interferir na absorção e no efeito dos outros medicamentos.

Riscos e contraindicações

Embora o psyllium seja um suplemento natural e benéfico para muitas pessoas, é importante destacar a necessidade de uma dieta balanceada e rica em diversas fontes de fibras, além, claro, da ingestão adequada de líquidos, salienta o médico.

Como em qualquer mudança na dieta ou no estilo de vida, é preciso considerar a individualidade de cada organismo, assim como a importância do acompanhamento de um profissional de saúde para garantir que a suplementação seja pertinente e segura para suas condições específicas.

Rodrigo lembra ainda que alguns indivíduos podem experimentar efeitos colaterais como gases, inchaço ou reações alérgicas. É importante começar com uma dose baixa para permitir que o corpo se ajuste e sempre ingerir com bastante líquido para evitar obstruções intestinais.

Portanto, consultar um médico antes de começar a usar o psyllium é essencial, especialmente para aqueles que têm condições preexistentes ou estão tomando medicamentos.

A Herbolab é uma respeitada empresa especializada na produção e comercialização de suplementos alimentares e produtos de bem-estar. Fundada há mais de vinte anos, desde sempre ela teve o objetivo de trazer apenas o melhor para seus clientes e revendedores, utilizando tecnologia de ponta e matéria-prima de altíssima qualidade.

Através da Herbolab, você poderá encontrar o Psyllium + fiber, um suplemento alimentar em capsulas que auxilia no funcionamento do intestino de forma natural.

Uma maneira prática de consumir o suplemento de forma mais concentrada. Elas são uma alternativa eficaz para quem deseja aproveitar os benefícios do psyllium de maneira mais conveniente.

Os chamados “superalimentos” são famosos por possuírem substâncias protetoras que agregam diversos benefícios à saúde. A maioria deles são vegetais, frutas e grãos, mas como consumir a cúrcuma no dia a dia?

Os chamados “superalimentos” são famosos por possuírem substâncias protetoras que agregam diversos benefícios à saúde. A maioria deles são vegetais, frutas e grãos, mas como consumir a cúrcuma no dia a dia?

Apesar de reconhecidos pelos seus benefícios, não há uma definição oficial de superalimentos respaldada por estudos. No entanto, é possível afirmar que existem itens com características especiais que contribuem para manter o corpo saudável.

Entre eles está a cúrcuma, um rizoma de espécie asiática também conhecido como açafrão-da-terra. Ela oferece compostos antioxidantes e pode ser usada em refogados como um tipo de tempero, já que, em meio oleoso e com o calor, favorece a liberação dos compostos aromáticos.

Para que Serve e Seus Benefícios

A cúrcuma oferece diversos benefícios para a saúde, tais como:

1. Ajudar na prevenção do câncer:

A cúrcuma contém compostos fenólicos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a prevenir o surgimento de alguns tipos de câncer, como de cólon, mama, intestino, bexiga e medula óssea. Essa planta também pode combater as células cancerígenas e aumentar a eficácia da quimioterapia e radioterapia, auxiliando no tratamento do câncer. No entanto, mais estudos são necessários para comprovar o benefício da cúrcuma no tratamento do câncer.

2. Reduzir o colesterol:

Graças às suas propriedades antioxidantes, a cúrcuma ajuda a reduzir os níveis de colesterol “ruim” (LDL) e triglicerídeos no sangue, prevenindo doenças cardiovasculares, como infarto, acidente vascular cerebral e aterosclerose.

3. Aliviar as dores:

Quando usada terapeuticamente, a cúrcuma pode aliviar dores de cabeça e dores nas articulações, como aquelas causadas pela artrite reumatoide, por exemplo, que é uma inflamação das articulações que provoca dor e dificuldade de movimentação.

4. Auxiliar no emagrecimento:

A cúrcuma pode auxiliar no emagrecimento por ter ação termogênica, estimulando o gasto energético e a queima de gordura corporal. Além disso, ajuda a reduzir alguns marcadores inflamatórios associados ao sobrepeso e à obesidade, tornando-se uma boa opção para incluir em dietas de emagrecimento.

5. Prevenir doenças neurodegenerativas:

A cúrcuma tem uma potente ação antioxidante e anti-inflamatória que ajuda a melhorar a capacidade cognitiva e pode prevenir doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, Parkinson e demência.

6. Controlar a diabetes:

Esta planta medicinal melhora as funções das células do pâncreas, órgão responsável pela secreção de insulina, ajudando a reduzir os níveis de glicose no sangue. Por isso, a cúrcuma é uma boa opção para pessoas com resistência à insulina ou diabetes.

7. Prevenir doenças alérgicas:

Estudos indicam que a cúrcuma pode ajudar a prevenir doenças alérgicas, como rinite, sinusite alérgica e asma, ao inibir a produção de citocinas e de IgE, substâncias do sistema imunológico que aumentam durante as crises de alergia.

8. Tratar problemas intestinais:

A cúrcuma pode auxiliar no tratamento de problemas intestinais, como diarreia e doenças inflamatórias intestinais (colite ulcerativa e doença de Crohn), por atuar diminuindo as inflamações e aliviando os sintomas.

9. Tratar problemas de pele:

Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes, a cúrcuma pode ser recomendada, na forma de cremes ou cápsulas orais, para complementar o tratamento de problemas de pele como acne, alopecia, dermatite, líquen plano bucal ou psoríase.

10. Reduzir a depressão:

A curcumina pode influenciar o equilíbrio da serotonina e dopamina, neurotransmissores relacionados ao bem-estar e ao bom humor. Portanto, a cúrcuma pode ser uma boa opção de tratamento complementar para situações de depressão, ansiedade ou estresse.

Diferença entre Açafrão e Cúrcuma

O açafrão (Crocus sativus) é uma flor cujos filamentos possuem coloração vermelha e são ricos em crocina, crocetina, safranal e canferol, compostos bioativos com ação anti-inflamatória e antioxidante.

Já a cúrcuma é uma raiz semelhante ao gengibre, com coloração laranja, rica em curcumina, demetoxicurcumina e bisdemetoxicurcumina, compostos bioativos com propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias.

Possíveis Efeitos Colaterais

Os efeitos colaterais da cúrcuma estão relacionados ao uso excessivo, podendo causar irritação no estômago e náusea.

Contraindicações da Cúrcuma

Apesar de oferecer diversos benefícios à saúde, a cúrcuma é contraindicada em pessoas que estão tomando medicamentos anticoagulantes ou que têm bloqueio das vias biliares devido à presença de pedras na vesícula. Durante a gravidez ou o período de amamentação, o uso da cúrcuma deve ser feito somente sob orientação médica.

Como consumir a cúrcuma

Tiras de Frango com Cúrcuma Refogadas com Tomate Pelado
Essa receita de frango leva cúrcuma, tomate pelado, pimenta-do-reino preta e sal. Além de saborosa, ela possui ingredientes que contribuem muito para a saúde.

Ingredientes:

• 120 g de peito de frango cortado em tiras
• 1/2 lata de tomate pelado
• 1 colher (chá) de cúrcuma
• 1 colher (chá) de pimenta-do-reino preta
• 1 colher (chá) de sal
• 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio (opcional)

Preparo:

1. Refogue o alho e a cebola em fogo baixo.
2. Adicione o peito de frango.
3. Tempere com cúrcuma, pimenta-do-reino preta e sal.
4. Adicione a passata de tomate.
5. Deixe cozinhar em fogo baixo.
6. Verifique se o peito de frango está completamente cozido.
7. Destampe a panela.
8. Deixe a passata de tomate apurar e, caso necessário, adicione 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio para reduzir a acidez do molho.

Arroz com Cúrcuma

Com a cúrcuma, seu arroz branco ficará mais saboroso e enriquecido, trazendo benefícios antioxidantes. Com cebola e alho, fica ainda melhor.

Ingredientes:

• 2 xícaras de arroz branco
• 1/2 cebola picada
• 2 dentes de alho
• 1 colher (chá) de cúrcuma

Preparo:

1. Em uma caçarola, coloque o azeite, o alho amassado e a cebola.
2. Refogue até a cebola ficar transparente.
3. Adicione a cúrcuma.
4. Acrescente o arroz e, em seguida, a água.
5. Tampe a panela parcialmente.
6. Deixe cozinhar em fogo alto.
7. Desligue quando o arroz estiver quase seco.

Cúrcuma em Cápsulas e em Gotas

A Herbolab é uma respeitada empresa especializada na produção e comercialização de suplementos alimentares e produtos de bem-estar. Fundada há mais de vinte anos, desde sempre ela teve o objetivo de trazer apenas o melhor para seus clientes e revendedores, utilizando tecnologia de ponta e matéria-prima de altíssima qualidade.

Através da Herbolab, você poderá encontrar o curcumax, um suplemento alimentar em capsulas que auxilia na proteção do corpo agindo como:

• Antioxidante
• Anti-inflamatório
• Antibacteriana
• Antidiarreica
• Antiespasmódica
• Antiescorbútica
• Antifúngica
• Antiparasitária
• Antitumoral

Uma maneira prática de consumir o suplemento de forma mais concentrada. Elas são uma alternativa eficaz para quem deseja aproveitar os benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios da cúrcuma de maneira mais conveniente.