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A Herbolab acaba de ampliar seu portfólio com o um lançamento que promete beneficiar e revolucionar o dia a dia dos seus consumidores. Aminomix é um suplemento alimentar em pó solúvel, formulado com ingredientes cuidadosamente selecionados e ativos reconhecidos por seus benefícios a saúde. Ele promove uma recuperação muscular mais rápida, melhora o desempenho nos […]

Colocar o corpo em movimento melhora sua saúde física, social e mental. Confira os benefícios da atividade física. Aliada a uma alimentação adequada e a um sono de qualidade, a prática regular de atividade física é essencial para uma vida mais saudável. Existem muitas razões para sermos mais ativos fisicamente. Entre elas, está o fato […]

Deficiência de vitamina D: sintomas comuns e incomuns A deficiência de vitamina D está associada a uma série de sintomas já bem conhecidos pela medicina. No entanto, alguns sinais ainda intrigam a comunidade científica. Essencial para a regulação dos níveis de cálcio e fosfato no organismo, a vitamina D é fundamental para a saúde dos […]

Estudo mostra que o consumo equilibrado de proteínas de forma mais uniforme ao longo das refeições ajuda a preservar a força muscular. Pesquisadores descobriram que dividir a ingestão de proteínas entre café da manhã, almoço e jantar pode ajudar a manter a força muscular à medida que se envelhece. Um estudo publicado recentemente na revista […]

Exposto diariamente a microrganismos como fungos, bactérias e vírus, o nosso organismo pode enfrentar sérios riscos quando o sistema imunológico está fragilizado e precisando de vitaminas para imunidade. Nesses momentos, sinais como resfriados, gripes e infecções tendem a surgir com mais frequência — o que também pode levar ao desenvolvimento de doenças mais graves. Por […]

Queridinha das academias, a glutamina está associada a uma série de benefícios para o corpo; saiba quem precisa tomá-la. Presença garantida nas academias, a glutamina é um aminoácido importante que desempenha diversas funções em nosso corpo. Na verdade, ela é fundamental como combustível para as células do sistema imunológico, incluindo os glóbulos brancos. Além disso, […]

Proteína em excesso pode causar uma sobrecarga nos rins, dificultando as funções desse órgão e aumentando o risco de formação de pedras nos rins. Além disso, o excesso de proteína também pode alterar o funcionamento do fígado e aumentar a quantidade de gordura corporal. A proteína é fundamental para o bom funcionamento do organismo, pois […]

As proteínas são nutrientes essenciais com diversas funções no organismo. Elas atuam na formação de músculos, produção de anticorpos, manutenção da saúde da pele, cabelos e unhas, além do equilíbrio hormonal, entre outras funções. As proteínas podem ser classificadas como: Alimentos ricos em proteínas Alimentos de origem animal são as fontes mais completas de proteínas, […]

A creatina é um suplemento alimentar versátil e perfeito para melhorar os resultados dos treinos! Ela já é produzida pelo nosso organismo e também está presente em alguns alimentos. Mas, se você pratica musculação, corrida ou outra atividade física que consome bastante energia, tomar uma dose extra pode aumentar muito o seu rendimento. Qual é […]

A creatina é amplamente conhecida por atuar como fonte de energia para as células musculares. No entanto, um estudo publicado na revista Nutrients sugere que sua suplementação também pode trazer benefícios ao sistema vascular. Como a creatina pode melhorar o sistema vascular De acordo com a pesquisa, este suplemento apresenta propriedades além da produção de […]