Viver com saúde após os 60 anos é uma meta para muitas pessoas. Essa longevidade pode ser alcançada de diversas formas, e uma delas é por meio da suplementação de creatina, um recurso simples, mas que pode fazer toda a diferença.

A creatina é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas intensas, pois fornece energia para os músculos, promove o ganho de força, o aumento da massa muscular e a melhora da resistência física.

A creatina é um suplemento versátil, com benefícios que vão além do mundo esportivo. Podemos afirmar com segurança que a creatina também traz benefícios para os idosos, auxiliando na manutenção da musculatura, promovendo a autonomia e contribuindo para a saúde cognitiva.

Benefícios da creatina para idosos

A creatina traz diversos benefícios para quem a consome, especialmente para os idosos. Entre os principais, destacam-se:

• Previne a sarcopenia: A sarcopenia é uma condição comum entre os idosos, caracterizada pela perda de força e massa muscular, o que pode causar fraqueza, desequilíbrio e dificuldade para realizar atividades diárias. A suplementação com creatina, aliada à prática de exercícios, contribui para o fortalecimento muscular e pode ajudar a reduzir essa perda.
• Melhora a função cognitiva: A creatina pode trazer benefícios para o cérebro, ajudando na memória, no raciocínio e na comunicação. Estudos sugerem que ela pode ser útil para idosos, pessoas com baixa ingestão desse nutriente na alimentação e até em momentos de grande esforço mental. Além disso, pesquisas indicam que a creatina pode ajudar a proteger as células do cérebro e pode ter efeitos positivos em doenças como o Parkinson. No entanto, mais estudos são necessários para entender melhor seus benefícios em casos como o Alzheimer.
• Contribui para a saúde do coração: Pesquisas indicam que a creatina pode contribuir para a saúde do coração, ajudando na produção de energia nas células cardíacas. Estudos iniciais sugerem que ela pode ter um efeito protetor em situações de baixa oxigenação do coração, como nos eventos isquêmicos, mas mais pesquisas são necessárias para confirmar esses benefícios.
• Auxilia na prevenção do diabetes: A suplementação de creatina pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, especialmente quando combinada com exercícios físicos. Estudos sugerem que ela pode melhorar a sensibilidade à insulina, o que pode auxiliar na prevenção do diabetes tipo 2.
• Favorece o ganho de força e massa muscular: A creatina favorece o ganho de força e massa muscular ao aumentar a energia disponível para os músculos, permitindo treinos mais eficazes. Além disso, ela ajuda a manter a hidratação muscular, o que contribui para o volume e a recuperação muscular. Esses benefícios são essenciais para preservar a mobilidade e a qualidade de vida na terceira idade.

Como usar a creatina?

A creatina é naturalmente produzida pelo organismo e também obtida por meio da ingestão de carnes vermelhas e brancas. No entanto, a suplementação pode ser feita com o uso de creatina em pó, cápsulas ou gomas.

Antes de iniciar a suplementação, é fundamental consultar um médico ou nutricionista para garantir o uso adequado.

Qual a dosagem recomendada de creatina para idosos?

A dose recomendada de creatina para idosos é de 3 a 5 gramas por dia. Essa quantidade é suficiente para melhorar a força muscular, a mobilidade e outros benefícios a longo prazo. A creatina deve ser consumida diariamente, pois seus efeitos não são imediatos, mas se acumulam com o tempo. Não há um horário específico para a ingestão, sendo mais importante manter a regularidade. Para facilitar o consumo, o suplemento pode ser diluído em água, suco ou outra bebida de sua preferência.

Possíveis efeitos colaterais

Cada organismo pode reagir de maneira diferente à suplementação. O consumo de creatina pode causar um leve aumento de peso devido à retenção de líquidos dentro dos músculos, o que contribui para a hidratação celular e o desempenho físico. Em doses muito altas, algumas pessoas podem apresentar desconforto gastrointestinal, como diarreia, dores abdominais ou náusea. No entanto, esses casos são raros e podem ser evitados dividindo a dose ao longo do dia. Para garantir os melhores resultados, é importante manter uma boa ingestão de água ao longo do dia.

Quem não pode usar creatina?

Assim como outros suplementos, a creatina pode ter restrições para alguns grupos. Gestantes podem se beneficiar da creatina, mas como ainda há poucos estudos sobre sua segurança durante a gravidez, o uso deve ser orientado por um médico. Pessoas com doenças renais pré-existentes devem ter acompanhamento profissional, pois a creatina pode influenciar exames laboratoriais. Já indivíduos com hipertensão arterial podem consumir creatina, mas aqueles que fazem uso de medicamentos para pressão alta devem buscar orientação médica para evitar interações. Por isso, consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação é essencial.

Qual é a melhor creatina para idosos?

Para idosos, o ideal é escolher uma creatina que seja de fácil dissolução e ingestão, preferencialmente em pó. Além disso, a qualidade e a segurança do produto devem ser garantidas por uma marca confiável.

Creatina Herbolab

A Herbolab oferece diversas opções para atender às necessidades dos clientes e ajudá-los a alcançar seus objetivos. Confira algumas delas:

• Creatina 150g: Suplemento alimentar em pó, 100% puro, formado pela associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina). Auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios de curta duração e alta intensidade. Diferencial: 100% pura.
• Creatina 350g: Com os mesmos benefícios da versão de 150g, mas em maior quantidade para quem deseja um suplemento de longa duração. Diferencial: 100% pura.
• Creatina em gomas: Suplemento alimentar em gomas sabor maçã verde, sem adição de açúcar e sem glúten, garantindo uma ingestão facilitada. Diferencial: 100% pura.
• Creatina em cápsulas: Suplemento alimentar em cápsulas, 100% puro, composto pela associação de três aminoácidos de alto valor biológico. Diferencial: 100% pura.

Com a creatina Herbolab, você garante qualidade, segurança e eficiência na suplementação para a terceira idade!

A ideia de vender suplementos por meio de lojas virtuais, e-commerce e estabelecimentos físicos tem ganhado cada vez mais espaço, impulsionada pela crescente conscientização dos consumidores sobre os benefícios de um estilo de vida saudável.

A combinação entre a praticidade das compras digitais, o fácil acesso a produtos nas lojas físicas e a mudança no comportamento dos consumidores abriu novas oportunidades nesse setor.

Neste artigo, abordaremos o crescimento desse mercado e as estratégias de vendas mais eficazes.

O crescimento do mercado de suplementos

Em 2020, o Brasil registrou um aumento de 49% no mercado de suplementos naturais, e esse crescimento segue de forma consistente. Atualmente, 59% das famílias contam com pelo menos um membro que utiliza suplementos e adota hábitos alimentares mais saudáveis. Além disso, projeções indicam um crescimento contínuo do setor, com uma taxa anual composta de 7,5% entre 2015 e 2025.

Em 2023, o setor movimentou mais de R$ 7,4 bilhões, representando um crescimento de 12% em relação ao ano anterior. Esse avanço reflete a alta demanda por produtos como multivitamínicos, colágeno, ômega-3 e probióticos, que oferecem praticidade e contribuem para suprir carências nutricionais do organismo.

A mudança no comportamento de compra

O comportamento dos consumidores mudou significativamente após a pandemia. O público brasileiro está cada vez mais habituado a realizar compras online ou via delivery. Portanto, integrar a venda digital à loja física tornou-se essencial para o crescimento dos negócios.

Além disso, os consumidores estão mais informados e conectados às redes sociais. Isso significa que as decisões de compra são menos impulsivas, e o cliente precisa ser conquistado. Assim, é fundamental desenvolver estratégias com conteúdo atrativos e informativos para aumentar a visibilidade e, consequentemente, as vendas.

Estratégias digitais para vender suplementos

O meio digital tem se mostrado uma excelente ferramenta para impulsionar as vendas de suplementos. Investir em conteúdo para WhatsApp, Facebook, Instagram e TikTok pode ser uma estratégia eficaz para atrair clientes.

Confira algumas dicas para potencializar suas vendas:

1. Comunicação eficaz e apelos direcionados

No mercado de suplementos, é essencial chamar a atenção do consumidor por meio de uma comunicação clara, persuasiva e repleta de informações relevantes.

Seja por meio de vídeos, postagens ou textos, é recomendável utilizar gatilhos mentais para impactar emocionalmente o cliente e despertar o interesse pelo produto. Além disso, destacar diferenciais como qualidade dos ingredientes, exclusividade das fórmulas e certificações aumenta a credibilidade da marca.

2. Comunicação personalizada e Funil de Vendas

O Funil de Vendas é uma estratégia utilizada para guiar os consumidores desde o primeiro contato até a decisão de compra. Em cada etapa, a comunicação deve ser ajustada às necessidades do cliente:

• Topo do Funil: Invista em conteúdos educativos sobre os benefícios dos suplementos, como artigos e blogs informativos.
• Meio do Funil: Ofereça cupons de desconto, promoções personalizadas e amostras grátis para incentivar a conversão.
• Fundo do Funil: Realize um acompanhamento pós-venda com suporte direto ao cliente via WhatsApp ou outro canal de atendimento.

Se sua loja tem um site, considere e-mails promocionais para divulgar ofertas exclusivas e fidelizar seus clientes.

3. Construção de confiança e autoridade

Não é necessário ser médico ou nutricionista para vender suplementos, mas é fundamental demonstrar autoridade no assunto. Produzir conteúdo de qualidade e transmitir segurança nas informações são ações indispensáveis para conquistar a confiança do público.

As redes sociais são como uma vitrine digital para o seu negócio. Plataformas como Instagram, Facebook e TikTok são essenciais para fortalecer a presença da marca e engajar consumidores.

Uma dica valiosa é utilizar o método AIDA (Atenção, Interesse, Desejo e Ação) para estruturar conteúdos:

• Atenção (Topo do Funil): Atraia potenciais clientes com conteúdo chamativos.
• Interesse (Consideração): Engaje o público com informações relevantes sobre os produtos.
• Desejo (Meio do Funil): Destaque os benefícios dos suplementos, criando uma conexão emocional.
• Ação (Fundo do Funil): Incentive a conversão com chamadas claras para a compra.

4. Parcerias com influenciadores

Uma estratégia eficiente para aumentar a visibilidade da sua loja é estabelecer parcerias com influenciadores que tenham credibilidade no setor.

Os influenciadores podem criar vídeos e conteúdo que ressoam com seu público-alvo, ajudando a aumentar a confiança e gerar resultados positivos para as vendas.

Parceria com a Herbolab

A Herbolab é uma empresa consolidada, especializada na produção e comercialização de suplementos alimentares e produtos de bem-estar. Com mais de 20 anos de experiência, a marca investe em tecnologia de ponta e matéria-prima de altíssima qualidade, garantindo excelência aos seus clientes e revendedores.

Se você deseja ingressar no mercado de suplementos com produtos premium e alta confiabilidade, a parceria com a Herbolab é a escolha certa.

Além disso, embora os produtos tenham um ticket mais elevado, a qualidade e a reputação da marca justificam o investimento. Consumidores buscam suplementos confiáveis que entregam resultados reais, e isso se traduz em clientes fiéis e recorrentes.

Portanto, associar-se à Herbolab é uma decisão inteligente para quem busca um modelo de negócio lucrativo, pautado na qualidade e na satisfação do consumidor.

Um dos suplementos alimentares mais populares no mercado da nutrição esportiva, a creatina tem três diferentes tipos, mas qual é a melhor para o seu objetivo? Leia e confira! 

O que é creatina?

Creatina é um composto formado pela união três de aminoácidos: arginina, glicina e metionina e pode ser sintetizada no fígado pela ingestão de carnes e peixes, ou por intermédio da suplementação alimentar. 

Existem 3 tipos de creatina no mercado:

• Creatina monohidratada: Apresenta o maior poder de absorção pelo corpo, atingindo cerca de 99%.
• Creatina micronizada: semelhante à creatina monohidratada em relação a quantidade de substância, porém com partículas menores, o que facilita a dissolução; 
• Creatina alcalina: A creatina alcalina é uma forma menos conhecida do suplemento, caracterizada por um pH mais alto, o que pode aumentar sua estabilidade em líquidos.

Todas possuem o mesmo objetivo, porém a sua absorção muda conforme a sua fabricação.

Qual a diferença entre creatina monohidratada, micronizada e alcalina?  

A creatina monohidratada é a formulação mais estudada, sendo composta por 88% de creatina e 12% de água. É a forma com absorção mais lenta e diluição mais difícil devido ao processo de filtragem mais simples, no entanto, apresenta melhor custo e tem efeitos positivos bem descritos na literatura.  

Já a creatina micronizada é semelhante à monohidratada em relação à quantidade da substância, com o diferencial de ter suas partículas disponibilizadas em tamanhos menores. Isso proporciona absorção mais rápida e com menor chance de desconfortos estomacais. No entanto, o custo é mais elevado.  

A creatina alcalina, forma menos conhecida, apresenta maior estabilidade em solução líquida por ter pH mais elevado, não há evidências de que ela tenha uma absorção superior à creatina monohidratada. É comercializada na forma de cápsulas, apresenta custo maior e carece de estudos que demonstrem superioridade à formulação monohidratada. 

Como tomar

Independentemente do tipo de creatina utilizada, este suplemento pode ser ingerido em:

• Bebidas esportivas: Você pode adicionar a creatina em pó a uma bebida esportiva, um suco, água ou água de coco. 
• Smoothies e Shakes prontos: Combine uma dose de creatina em pó na produção de smoothies e shakes.
• Suplementos alimentares: É possível misturar a creatina com outros suplementos alimentares. 
• Alimentos fortificados: Iogurtes, granolas e cereais matinais podem ser fortificados com a creatina. 

Mas antes de aderir ao uso de qualquer suplemento é necessário se consultar com um médico especialista ou um nutricionista. 

Creatina monohidratada

A creatina monohidratada é o suplemento alimentar mais estudado pela academia científica esportiva, também é a mais utilizada pelos esportistas devido a sua eficiência no aumento da massa muscular e no fornecimento de energia para os treinamentos. 

Conforme já foi mencionado, a creatina monohidratada é o tipo mais estudado e eficaz, com alta absorção pelo corpo e amplamente utilizada para melhorar o desempenho muscular. Para se ter uma ideia, ela tem, cerca de 99% de aproveitamento pelo o músculo e por isso ela proporciona tal resultado. 

Como consumir a Creatina Monohidratada?

Assim como toda e qualquer creatina, a monohidratada pode ser misturada em alimentos, como iogurte, ou pode ser ingerida misturada com líquidos. 

Vale a pena lembrar que antes de inserir qualquer suplemento alimentar na dieta é necessário a consulta com um médico especialista ou uma nutricionista. 

Creatina herbolab 

Cuide do seu desempenho e da sua saúde com a creatina de alta qualidade da Herbolab!

Conheça o verdadeiro potencial e os benefícios da creatina com a Herbolab. Fabricante de um produto com 100% de pureza comprovado por laudo e que possui duas embalagens: de 150 ou 300 gramas. A creatina da Herbolab é perfeita para quem busca ter mais disposição e energia para os seus treinos.

Tudo o que é bem administrado pode gerar lucro, mas será que vender suplementos realmente dá dinheiro?

Neste artigo, vamos explicar como o mercado de suplementos pode ser altamente rentável e, ao mesmo tempo, ajudar as pessoas a conquistarem seus objetivos de saúde e bem-estar.

Valor movimentado pelo setor

Segundo previsões, em 2025 o mercado global de suplementos naturais deve movimentar 252 bilhões de dólares.

Além disso, o Brasil se destaca como um dos maiores consumidores da América Latina, representando 30% desse mercado. Relatórios setoriais anteriores indicam que o setor de suplementos no país movimenta bilhões de reais, impulsionado pelo crescente interesse da população por saúde e qualidade de vida.

Um mercado em crescimento

No período 2019/2020, o mercado brasileiro de suplementos naturais cresceu 49% (ABIAD). Desde então, essa taxa de crescimento vem se mantendo e, atualmente, 59% das famílias brasileiras possuem pelo menos um membro que consome suplementos regularmente.

Além disso, estudos indicam um crescimento contínuo no setor, com uma taxa anual composta de 7,5% entre 2015 e 2027 segundo a  CAGR.

Fatores que impulsionam a venda de suplementos

1. Cultura fitness em expansão

O aumento do interesse por hábitos saudáveis impulsiona a demanda por suplementos nutricionais, como proteínas, vitaminas e minerais, que auxiliam no desempenho esportivo e na recuperação muscular.

2. Maior conscientização sobre saúde e bem-estar

Os consumidores estão cada vez mais atentos à importância de uma alimentação equilibrada e ao uso de suplementos para complementar a nutrição e melhorar o desempenho físico.

3. Envelhecimento da população

Com o aumento da expectativa de vida, cresce a procura por produtos voltados para a terceira idade, como suplementos para a saúde óssea, muscular e cognitiva.

4. Baixo custo e flexibilidade para empreender

A venda de suplementos pode ser altamente lucrativa se for bem planejada. Estudar o público-alvo e buscar bons fornecedores são passos fundamentais para garantir preços competitivos e uma boa margem de lucro.

O ideal é começar com um estoque estratégico, focando nos suplementos mais consumidos pelo seu público para evitar prejuízos.

Vender suplementos dá dinheiro?

Segundo um levantamento da ePharma, o consumo de suplementos cresceu 29% em 2020.

Além disso, um estudo da Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (ABIAD) revelou que 48% dos lares brasileiros aumentaram o consumo de multivitamínicos nos últimos anos.

Com um mercado aquecido e uma demanda crescente, empreender no ramo de suplementos é uma oportunidade promissora. Confira cinco dicas essenciais para ganhar dinheiro vendendo suplementos:

1. Estude o mercado de suplementos

Antes de iniciar um negócio, é essencial realizar um estudo detalhado do mercado.

• Pesquise as tendências do setor.
• Analise o comportamento do seu público-alvo.
• Compare preços e promoções da concorrência.
• Entenda quais são os suplementos mais procurados.

Esse conhecimento ajudará a definir estratégias eficazes para atrair clientes e aumentar suas vendas.

2. Fique atento à legislação

A venda de suplementos segue regras específicas. Para evitar problemas legais, é essencial conhecer as regulamentações da ANVISA e garantir que os produtos comercializados estejam devidamente registrados.

Além disso, respeitar as normas de rotulagem e comunicação de benefícios dos produtos é fundamental para manter a credibilidade do seu negócio.

3. Tenha um bom plano de negócios

Elabore um planejamento detalhado, incluindo:

• Capital inicial necessário.
• Estratégias para lidar com imprevistos.
• Plano de marketing e divulgação.
• Projeção de custos e lucros.

Ter um plano de negócios estruturado permite que você tome decisões mais seguras e direcione seus esforços para um crescimento sustentável.

4. Diversifique as formas de pagamento

Oferecer várias opções de pagamento aumenta as chances de conversão e atrai mais clientes.

Aceitar cartões de crédito, Pix, boletos bancários e carteiras digitais pode ser um diferencial competitivo, já que nem todos os concorrentes disponibilizam essa flexibilidade.

5. Tenha um diferencial competitivo

No mercado de suplementos, destacar-se da concorrência é essencial.

Estratégias como promoções, cupons de desconto, brindes e programas de fidelidade ajudam a atrair clientes e incentivam compras recorrentes.

Além disso, investir em atendimento de qualidade e presença digital fortalece a reputação da sua marca.

Herbolab Nutracêuticos

A Herbolab é uma empresa especializada na produção de suplementos alimentares e produtos de bem-estar de alta qualidade, desenvolvidos para promover saúde e qualidade de vida.

Reconhecida pela excelência, inovação e rigoroso controle de qualidade, a Herbolab utiliza ingredientes naturais aprovados pela ANVISA, garantindo segurança e eficácia em seus produtos.

Os suplementos Herbolab podem ser adquiridos por meio do portal HerboTerra, onde os clientes encontram informações detalhadas sobre cada produto e opções de compra seguras.

Por que revender Herbolab?

• Produtos premium com alto valor agregado.
• Credibilidade e reconhecimento no mercado.
• Fidelização dos clientes, garantindo vendas recorrentes.

Embora os produtos tenham um ticket médio mais elevado, a qualidade e a eficácia justificam o investimento, pois os consumidores priorizam suplementos confiáveis e com resultados comprovados.

Portanto, tornar-se parceiro da Herbolab não é apenas uma decisão inteligente para a saúde, mas também uma estratégia lucrativa para empreendedores que buscam qualidade e excelência em seus negócios.

Entre em contato com um consultor Herbolab para obter mais informações e dicas personalizadas para o seu negócio de venda de suplementos.